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育儿嫂提醒,孩子长不高的原因
作者: 济南诚信家政公司 | 来源:www.xalssw.com | 时间: 2016-11-15 18:53

  对于七八岁的儿童,父母关心他的不仅是饮食健康,对身高的变化也会密切关注,育儿嫂提醒大家,你家孩子长不高的原因很可能是因为以下这些原因哟!
 

育儿嫂提醒,孩子长不高的原因


错误一:喂饭喂太饱了

想要宝宝营养充足,快高长大,很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点,育儿嫂公司表示,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长.然而,宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高.

另外,营养过剩还会让宝宝性发育期提前,造成性早熟.这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高,至少不矮,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,较终成为矮个子.

建议:家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了,另外还要注意均衡营养,避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病,每天蛋白质的摄入要重视,同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果.

错误二:宅在家里不出门

现在很多家长到了周六日就宅在家里休息,以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视.事实上,阳光有助于促进宝宝的生长发育.长期宅家里遮天蔽日,宝宝想长高也很难.

阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张、促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育,并能预防贫血和佝偻病.

建议:趁着假期,爸爸妈妈们赶紧动起来带宝宝多多到户外走走吧!科学的晒太阳既能够促进钙吸收,户外活动还能增加宝宝的活动量,跑跑跳跳多运动,对宝宝的身心健康都有很好的作用哦!建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好,每天2个小时就很足了.

错误三:整天坐着玩玩具

宝宝都爱玩玩具,特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具,希望能够促进宝宝大脑发育,变得更聪明.但要注意咯,宝宝长期坐着一动不动,对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢!

运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于宝宝长高.但如果宝宝长期不动,就有可能成为矮个子了.

建议:合理安排宝宝的活动,科学掌握好宝宝的运动量,对宝宝长高很有帮助.1岁以下宝宝:以主动运动和被动运动相结合.主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习.被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于宝宝的生长发育;1-2岁宝宝:多练习跑跳、拍球、双腿跳,有助于长高;2-3岁宝宝:跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动,但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了,看看运动会上这类型运动的运动员就明白了.

错误四:过早叫醒宝宝

家长早早要赶去上班,只能是早一点叫宝宝起床,好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园.但原来,过早地叫醒宝宝,扰他清梦竟然会影响到他的身高发育!

宝宝要长高个子,特别在春天这个宝宝成长的季节,要保证宝宝有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上.因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上.宝宝只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌.所以,不要以为让宝宝早睡就行,过早地叫醒宝宝,也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!

建议:不要让宝宝当夜猫子,宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围,保持周围环境安静,这样可以让宝宝入睡更快.让宝宝每天保证充足睡眠,尽量让他早上自然醒.

错误五:乱给宝宝补钙

我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收,因此有些家长就很注重给宝宝补钙,生怕他身体的钙不够,影响生长发育.

专家表示,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合.儿童在生长发育阶段,随着年龄增长,骨骺线逐渐愈合,骨成熟也在加快.在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使宝宝的身高受到限制.

建议:一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量.母乳、配方奶应是婴儿的补钙食物.年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充.另外,补钙较重要的是补维生素D,促进钙吸收和沉积、较安全方式就是让宝宝多晒太阳.

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